L’ E.F.T
(Emotional Freedom Technic)

 

“Quand le corps dialogue avec l’esprit, et vice versa.”

 

 

Quand ça ne communique plus: “le mal a dit”.

 

L’E.F.T (Emotional Freedom Technique) est une approche psycho-énergétique douce et efficace qui permet d’estimer, d’explorer et de transformer votre réalité émotionnelle: les pensées, les croyances et les émotions que vous avez en vous.

Cette technique mobilise à la fois les pensées (“psycho”) et l’énergie corporelle (“énergétique”) via les les méridiens (comme dans l’acupuncture mais sans les aiguilles) et qui permet de déprogrammer les réactions émotionnelles gravées en soi qui provoquent les maux.

 

L’EFT (Emotional Freedom Technique) peut aider à :

  • Soulager le stress et augmenter le bien-être général.
  • Libérer et transformer les émotions douloureuses, désagréables comme l’angoisse, la tristesse, la colère, la culpabilité, etc…
  • Améliorer ou même éliminer l’inconfort physique ou la douleur.
  • Augmenter l’estime de soi, sentiments lucides, positifs et un plus grand sentiment de paix intérieure.
  • Guérir les effets d’un traumatismes émotionnel.
  • Améliorer les performances artistiques, professionnelles, athlétiques, sexuelles, etc.
  • Booster la créativité, la vision et la mise en place d’objectifs.
  • Augmenter l’énergie et la productivité.
  • Diminuer les envies de nourriture et de substances addictives.
  • Favoriser un meilleur sommeil et de meilleurs habitudes de sommeil.
  • Résoudre les blocages financiers et aider à modifier les comportements financiers.
  • Améliorer la relation de couple.
  • Responsabiliser les enfants, les parents et les familles.
  • Résoudre les fringales émotionnelles et les problèmes de poids.
  • Promouvoir la croissance spirituelle, l’autonomisation et la confiance.
  • Aller au-delà des croyances limitantes et ouvrir le champ des possibles, et bien plus encore …

En cas de troubles mentaux, consultez un médecin spécialisé.

 

En pratique, après l’anamnèse au cours de laquelle nous identifions les causes de vos maux, il s’agit de tapoter vous-même doucement certains points spécifiques sur votre main, votre visage et votre torse tout en verbalisant votre problématique. Ceci a pour effet de libérer le blocage émotionnel au niveau des méridiens perturbés et de baisser, jusqu’à faire disparaitre complètement et définitivement, la charge émotionnelle qui leur était rattachée.

 

La libération engendrée par l’E.F.T passe par un travail d’acceptation de soi, de pardon de soi. Accepter son humanité, sa vulnérabilité, ses parts sombres et lumineuses, accepter d’en être là où on en est, accepter d’avoir fait du mieux que l’on pouvait avec ce que l’on avait, en sachant que rien est figé, que l’on est en perpétuel évolution.

 

L’E.F.T ne prétend pas remplacer les soins de la médecine conventionnelle. Par contre, elle est utile comme complément car soigner seulement le corps physique ne peut être qu’une solution temporaire.

Cependant, même si vous vous sentez mieux après nos séances, n’interrompez pas votre traitement médical sans l’avis de votre médecin. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.